najlepsze na

[...] sie troche zmniejszylo optycznie jak z boczkow troche zeszlo, ale cos tam ciagle jest :-) Nene dzieki :-) urlop minal a ja czekam dalej... @@-) Invidia- bardzo w punkt. Co najlepsze to 4 miesiace temu tez nie patrzylam na siebie jakos inaczej i tez sie dobrze czulam w swoim ciele. Co do zdjec to dodaje fotke z 1 dnia urlopu (po 2 posilkach z [...]

Dlatego wlasnie , wracam do zwyllej diety .Nie ma jednak jak mega sila i moc na silowni. najlepsze efekty na owsie i ryzu ;-D no i bialeczku do tego :-D

[...] na nauce, ma obsesyjne mysli( w stylu jak bym kogos zabil np.). No ale jezeli trzeba brac to trzeba to jakos przecierpiec. Depresja to okropna choroba ktora wyjalawia czlowieka. Mysli sie, ze nie ma sie juz nic- zero zainteresowan, zero czynnosci ktore sprawiaja przyjemnosc. A najlepsze jest to, ze czlowiek sam sie w ta chorobe wpedzil.

[...] dodam aerobów o zobaczymy co z tego wyjdzie. Obecnie micha ma tylko 2900kcal a waga rośnie, tłuszcz maleje. Trening jest zarąbisty. Pompa zawsze, zmęczenie ogromne. Tylko jak komuś na sile zależy to akurat nie jest to najlepsze wyjście. oczywiście zapraszam jak najbardziej do odwiedzania :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-02-17 23:10:16

[...] możliwości normalnej diety trzymać,tak z perspektywy czasu to całkiem pokaźny arsenał tego zeżarłem KREATYNY I PRODUKTY KREATYNOWE Extreme cratin INKOSPOR- bezdyskusyjnie najlepsze mono na rynku,cena nie zachęca ale lepiej działającej krety po prostu nie jadłem Ceratine monohydrat powder PROLAB- dostałem resztówke od kumpla ok 200g ,szału nie [...]

najlepsze akumulatorki to są eneloop - wpisać w Google i już będzie wiadomo. Mam w klawiaturze i myszce - ponad pół roku na naładowaniu jednym chodzą. Najlepsze jakie miałem kiedykolwiek.

[...] poziom najwyższy od lat. Ja patrze na konkurencje i myślę sobie co ja tu robie. Kazdy wiekszy i bardziej dociety. Po eliminacjach słyszałem od kilku osob ze proporcje i nogi najlepsze ale myślę sobie i tak zaraz odpadne. Po eliminacjach nie miałem juz sily. W ogole od rana zjadem 100g piersi z kury 5g omega 3 100 g ryzu dzem i banana. Balem się [...]

[...] na chlopakow i mówię sobie kazdy mega przygotowany dociety duzy a ja nic. Myślę trudno zrobiłem co moglem. A pozniej okazuje sie ze proporcje czy nogi wg sedziow najlepsze a przegrywam częściowo ze wzgledu na to ze bylem nieco za plaski i malo nabity. Wyszedl brak doświadczenia bylem tam sam i nie bardzo wiedziałem co mam robic. Caly [...]

Jaca co do formy to tak nabicie sanopoczucie 10/10 troche suchości zabraklo ale geberalnie ok. A nieszczesny bo 5 ale miejsce traktuje jako porazke. I chodzi właśnie o to co napisałeś w 2 części posta. No i dziękuję za mile slowa po raz kolejny! Po prostu skrzywdzili Cie o kilka miejsc ale widze masz tu mega wsparcie. Nie znam tu duzo osób ale [...]

Wiem o tym, te głowne najlepsze są, a to ktore przedstawilem conajwyzej w splicie jako pomocnicze. Ja robie pompki na poręczach w wersji tricepsowej na drugim planie (B) te z obciążeniem. To jedno z cwiczen na tricepsa moje. W łokciach w miare luz jest, musze kontrolować tylko zeby nie zejsc za nisko z zakresem ruchu. Ale barki srednio lubią to [...]

[...] ja sobie przypomne pracę na magazynie na 3 zmiany to w tygodniu nocek, w okolicach czwartku już wymięty jak papier do dupy. Wtedy jeśli chodzi stricte o sen, regeneracje to najlepsze były zmiany 14-22. Teraz po nockach też często ok. 3h snu i na trening.... Ale teraz też mam nocke co 4 dzień.... No i inaczej nieco wygląda nocka w ZK, a nocka na [...]

[...] z tymi butami to jak z "twardzielami" na jednego trzeba 2 godziny a na innego 2 dni! Mam teraz cywilne trekingi z goretexem Aku Sila z cholewką do kostki i są to najlepsze buty jakie miałem! Można chodzić po wodzie (do wysokości cholewki ofkors) i są suchutkie!!! Jednorazowo było to 15 minut, jak dalej nie wiem, ale mnie zadowala! Co [...]

Sosy kozak ja wale z gwinta ;) fajnie ze sfd wspiera dobrych chłopaków. Ja zamówiłem teraz 10 x sos zero bo redukcja i lekkie ssanie przetabialem wiele ale z myprotein na chwilę obecną najlepsze . Czekam aż sfd wypuści syropy , galaretki itd bo nie chce wspierać konkurencji %)

Kvrwa stary współczuję bez omletow %-) u mnie one nadaja sens zycia %-) Ja mam tak samo. Najlepsze posiłki dnia %-) Chociaż widziałem, że Ty ostatnio na gofry się przerzuciłeś %-)

Erwi bez filozofii rozpuszczasz olej ale kup nierafionowany najlpeiej smakowy do tego wpc smak kokso najlepsze tylko zeby była dobra konsystencja wylewasz do jakieś małej foremki/pojemniczka od lodowki lub jak na szybko to zamrozić i jest mega kosa ;-) z dwie malinki do srodka to juz w ogole sztos %-) a bez cynamonu moje zycie by nie miało sensu, [...]

dzięki za opinię :-) wydaje mi się, że właśnie barki i czwórki to moje najlepsze partie co do pozowania - przyznaje się, że gadam o tym w kółko, że pozowanie leży, a póki co jakiś dużych kroków nie poczyniłem, żeby to zmienić - staram się pozować co jakiś czas do lustra, ale widać, że powielam te same błędy, a też nie ma kto tego skorygować a co [...]

jest bardzo dobrze i opalenizna też wjechała :-D taa, a najlepsze jest to, że robię cały czas pod ziemią, a łapy całe zjarane :-D dzięki panowie za opinie, ale nie wydaje mi się, żeby było aż tak kolorowo jak piszecie, chociaż jak mówię - jak na ten okres jestem zadowolony :-)

ryż lninay miecho toż to najlepsze posiłki, ja ja bym miał tak ze 20-30ml linaego na taki posiłek do tego dobre zioła to niebo w gebie juz nie mówie o kokoswym :D no ake ot nascyony

W pracy w zasadzie żadnych większych restrykcji nie ma, póki co pracuje może 50% pracowników, czyli na tym dziale, gdzie ja jestem to jakoś 12-15 osób maksymalnie. Co najlepsze, reszty osob za bardzo nie chcą ściągać poki co z powrotem, a nam proponują nadgodziny, wiec dla mnie bajka %-)

I parę fotek z dzisiejszego raportu, waga na ten moment 96kg no i jest to zdecydowanie najlepsze 96kg w życiu, przed prepem jak dobrze pamiętam zaczynałem z wagą 97-98kg z jakością bez porównania gorsza ;-) /SFD/2021/12/9/f57bc1ca8e804af29981c810823ea6f6.jpg /SFD/2021/12/9/11938ed38dd541f3820860680827f238.jpg [...]